Nossa Infraestrutura:
Área de Musculação
Espaço coffee/food para refeições
Guarda Volumes
Espaço Kids
Lounge com puffs para descanso
Horários amplos
Sala de Dança
Espaço de Artes Marciais
Quadra de Vôlei, Futvôlei e Beach Tennis
Vestiários com chuveiros
Seu treino no horário que a sua rotina necessita!
- Nossos planos não possuem limites de acesso diário;
- Equipe selecionada e treinada periodicamente, fazendo com que todos os profissionais tenham a mesma linha de trabalho, com atendimento próximo ao aluno;
- O foco da Iron Gym não é vender plano, e sim oferecer um ambiente acolhedor, que faz com que o aluno tenha constância e resultados.
Prazer, eu sou o Paulo Pegoraro!
Minha jornada no mundo fitness começou no futebol, porém, após parar, tive dificuldades profissionais e acabei tendo péssimos hábitos e cheguei a pesar 115 kg. Percebi então que precisava mudar! A determinação me levou a um emagrecimento drástico, mas, em seguida, deparei-me com um novo obstáculo: ganhar massa muscular após a obesidade.
Comecei a treinar, me cuidar e logo já estava trabalhando em alguns horários na mesma academia. Nesse processo, descobri minha verdadeira paixão: a transformação de vidas através do fitness. Há mais de 10 anos, minha agenda está sempre cheia e tenho uma lista de espera para receber novos alunos.
A Iron Gym BP é a realização de um sonho. Sonho de criar um ambiente para todos, onde os alunos se sentem pertencentes e ao mesmo tempo, muita seriedade em um ambiente de muito trabalho!
Modalidades
Iron Gym:
Musculação
Os principais benefícios são: aumento da massa muscular; aumento da densidade óssea e menor risco de fraturas; auxílio no controle de peso e controle de açúcar no sangue; melhora do sono e redução da fadiga, ansiedade e depressão.
Jiu Jitsu Infantil
Oferece benefícios como desenvolvimento da disciplina; aumento da autoconfiança; promoção de habilidades sociais, favorecendo o trabalho em equipe e a formação de amizades.
Além disso, melhora a coordenação motora, agilidade e equilíbrio, ensina técnicas de autodefesa e contribui para um estilo de vida ativo e saudável.
Esses aspectos ajudam no desenvolvimento integral das crianças, preparando-as para desafios tanto no tatame quanto na vida.
Jiu Jitsu Adulto
Oferece benefícios como o aprimoramento do condicionamento físico, a redução do estresse e o aumento da autoconfiança. Além de ensinar técnicas de autodefesa, promove a socialização e o desenvolvimento de um forte senso de comunidade.
Essa prática também estimula a disciplina, ajudando a cultivar foco e determinação, contribuindo para um estilo de vida mais equilibrado e saudável.
Muay Thai
Aumento do condicionamento físico, que melhora força, resistência e agilidade. A prática ajuda na redução do estresse e na melhoria da saúde mental, promovendo autoconfiança e disciplina.
Além disso, ensina técnicas eficazes de autodefesa, enquanto promove a socialização e o fortalecimento de vínculos comunitários.
O Muay Thai não só transforma o corpo, mas também enriquece a mente e o espírito.
Jump
O Jump é uma atividade divertida e dinâmica que traz a melhoria do condicionamento cardiovascular, aumento da resistência e tonificação muscular, especialmente nas pernas e glúteos.
Também ajuda na queima de calorias, promovendo a perda de peso e o controle da gordura corporal.
Além de melhorar a coordenação motora e o equilíbrio, proporcionando uma sensação de bem-estar e alívio do estresse.
Dança
A dança tem muitos benefícios para a saúde física, mental e social, e pode ser praticada por pessoas de todas as idades!
Além da atividade física, a dança é uma forma de socialização que aproxima as pessoas e proporciona interações leves e divertidas, melhorando a saúde mental, a autoestima e quadros de ansiedade.
Aluguel de quadra para prática de Futvôlei, vôlei e beach tennis
Promove a socialização e o desenvolvimento de habilidades sociais, enquanto proporciona uma forma divertida de exercício, ajudando na redução do estresse e no fortalecimento muscular, especialmente nas pernas e core.
Horários de funcionamento:
- Segunda à sexta: 5h às 22h
- Sábado: 6h às 13h
- Feriados: 6h às 13h – 17h às 20h